Вопрос: Я не знаю как это описать! Каждый день...

2-08-2019, 23:25
Я не знаю как это описать! Каждый день на протяжении года я просыпаюсь с мыслью о том, что сейчас мне будет плохо! Так оно и происходит, нет желания что-либо делать, даже вставать с кровати! То что когда то радовало сейчас параллельно, мысли о том что мне кажется я умираю! Трясутся руки, кидает то в жар, то в холод! Паника сменяется слезами и полной апатией к жизни! Начинает ныть живот и отсутствует аппетит могу не есть 2-3 дня не лезет, тошнит! Любое действие вызывает какую-то тревогу! Кружиться голова, не могу сосредоточия на чем либо, плывёт в глазах! Я постоянно думаю о том что не живу а существую и что так больше не хочу и не могу! Порой посещают мысли о том что если это не прекратиться то я сама это закончу, но становиться страшно! Помогите мне! Я была у психиатра пила таблетки но толку ноль!

Ответ

  • Психолог

    АРассвет

    04.08, 14:07
  • Попробуйте сменить обстановку, например идите с друзьями на природу, на шашлык, купайтесь в бассейне, это всё пробудит в вас аппетит. Старайтесь больше отдыхать, высыпаться и полноценно питаться. В целом вам нужно вести здоровый образ жизни, если есть вредные привычки - бросайте. Тогда у вашей жизненной энергии откроется второе дыхание.



Вопрос: Доброго дня. Мне 27 лет, я женщина, замужем,...

2-08-2019, 14:07
Доброго дня. Мне 27 лет, я женщина, замужем, есть ребёнок 3 года. Девочка. Моя проблема в том, что я с 12 лет пытаюсь похудеть и то набираю вес, то опять толстею. В связи с этим, я ненавижу свое тело, себя, меня не устраивает моя жизнь. Я пытаюсь себя менять, но не могу. Руки опускаются. Я вижу в зеркале поросячью морду, я не могу вдвоём ходить с мужем по улице, потому что все думают, что как у такого мужчины такая уродливая жена. А город у нас очень маленький. Я знаю, что об этом судачат. Я не могу заниматься с ним сексом, потому что не верю, что моё дряблое и мерзкое тело способно кого-то возбудить. При огромной заднице у меня абсолютно нет груди и фартук живота. Иногда я думаю о смерти, но останавливает ребёнок. Культуры принятия пищи в семье нет. В той семье, где росла я - сжирались горы еды. Всё жирное, жареное, солёное и вкусное. Если я не ела - бабушка ругалась, Давида на жалость (выкидывать что-ли, а кому готовила, ну-ка ешь, а то мне с сердцем плохо станет). В семье мужа наоборот все были приверженцами здорового образа жизни и он старается в нашей семье делать то же самое. Я ребёнка не заставляю есть, сладкое ограниченно, рациона придерживаюсь рекомендованного педиатром. Но я сама себя не контролирую вообще. Могу не есть два дня, потом сожрать весь холодильник, выпить литр воды, вызвать рвоту, полежать и пойти ещё поесть... 3 года назад я жила так из месяца в месяц, потом во время беременности рвоту не вызывала, набрала 40 кг. Мой рост сейчас в 2019 году 183 см, вес 98 кг. Начала заниматься танцами, вроде немного легче, но все равно цикл: взвешивание, обжирание, если похудела, чистка, взвешивание, голод, взвешивание. Попросила мужа спрятать весы от меня - пошла и купила новые,когда старые не нашла. К психологам не ходила, у нас их нет в городке. Очень боюсь, что двину кони от своих загонов. Самое жуткое, что у меня какая-то появилась недавно невероятная агрессия к людям. Я ненавижу всех вокруг и могу об этом спокойно говорить. Если ко мне хорошо - я буду просто ангелом. Но если кто-то цыкает, закатывает глаза или не дай боже что-то скажет в мою сторону - я взрываюсь. Подводя итоги: 1) неконтролируемое обжирание, чистка, чувство вины, ненависть к себе... 2) недоверие к родным, сомнение в их любви ко мне (за что меня любить, я отвратительная, не надо врать, оставьте меня в покое) 3) открытый негатив к окружающим, родным, на улице, бешеный цинизм, ничего не трогает, не умиляет, не радует, ничего не хочется. 4) загон на действиях. Выходить с правой ноги, заходить с левой, по утрам считать свои действия (особо не беспокоит, но считаю должным упомянуть)

Ответ

  • Психолог

    АРассвет

    04.08, 14:36
  • Попробуйте принять себя такой какая есть, тогда не придётся заедать свои комплексы. Меняйте не себя а отношение к себе, тогда и вы сами поменяетесь. Виноватых нет, не бабушка, не вы сами ни в чём не виноваты, в антологичной ситуации 30% всех женщин живут. При росте 183 см, нормальный вес 83кг, у вас 98кг. 15кг сбросить очень просто, если применить усилия.



Вопрос: У меня БАР, уже 2 года лечусь. Чувствую...

2-08-2019, 11:33
У меня БАР, уже 2 года лечусь. Чувствую апатию, грусть постоянно. Иногда мысли о самоубийстве. Уже 5 лет я занимаюсь селфхармом. Постоянно хочется еще. Иногда срываюсь. Разговоры с психиатром не помогают. Что мне делать?

Ответ

  • Психолог

    АРассвет

    04.08, 15:03
  • Попробуйте получать удовольствие от того что имеете и хочется, если грусть то светлая. Абсолютно у каждого в той или иной степени бывают качели настроения, то весело, то грустно, быть эмоционально ровным мало у кого получается, да и зачем?



Вопрос: Как связаться с Вами...

31-07-2019, 01:22
Как связаться с Вами

Ответ

  • Психолог

    АРассвет

    31.07, 12:14
  • Вы уже связались, какой вопрос?



Вопрос: Здравствуйте, меня зовут Андрей, мне 13, я занимаюсь...

27-07-2019, 15:12
Здравствуйте, меня зовут Андрей, мне 13, я занимаюсь мастурбацией и это очень сильно беспокоит мою маму. Подскажите как быть

Ответ

  • Психолог

    АРассвет

    30.07, 12:43
  • Попробуй заниматься этим так, чтоб никто не знал об этом.



Вопрос: Hi, a have one question. What all people...

25-07-2019, 05:28
Hi, a have one question. What all people doing here? Why we dont living with real life?

Ответ



Вопрос: Что делать, если опускаются руки?...

15-07-2019, 19:32
Что делать, если опускаются руки?

Ответ

  • Психолог

    АРассвет

    21.07, 12:30
  • Ничего, отдыхайте и высыпайтесь больше.



Вопрос: Дело в том, что мы никак не могли...

14-07-2019, 08:29
Дело в том, что мы никак не могли определиться с ребёнком идти в 10 класс или нет, вернее я не могла т. К панически боюсь всяких ЕГЭ и тд, а ребёнок хочет идти в 10,в конечном итоге мы все таки подали документы в школу, но через некоторое время я их забрала и отнесла в техникум и только теперь я понимаю каку6 глупость я совершила, ребёнок в истерике, я тоже. Школа утвердительно не говорит теперь возьмут нас или нет, типа мест уже нет, но сказали придти 1 августа и может быть что решится, а может и нет. До 1 августа я сойду с ума, я уже и так не ем и не сплю, что я натворила? 😭

Ответ

  • Психолог

    АРассвет

    21.07, 12:28
  • Всё что не происходит, всё к лучшему. Если на текущие события вы уже повлиять не можете, то нет смысла переживать из за этого.
    Всё разрешиться наилучшим образом для Вас.



Вопрос: здравствуйте. у меня уже год почти постоянно апатия,плохое...

9-07-2019, 21:47
здравствуйте. у меня уже год почти постоянно апатия,плохое настроение.ничего не радует. появилась сильная зависимость отсладкого и мучного,набрала 12 кг и не могу начать сбрасывать.я в отчаянии уже..

Ответ

  • Психолог

    АРассвет

    10.07, 14:34
  • И это пройдёт. Вы просто взрослеете, то что радовало раньше, уже не радует, а как радоваться по новому еще нет понимания. В этой апатии рождаются новые понимания.



Вопрос: У меня ничего не получается ни с работой...

9-07-2019, 21:46
У меня ничего не получается ни с работой ни в личной жизни

Ответ

  • Психолог

    АРассвет

    10.07, 14:32
  • Будьте уверены, у вас всё получится в чём то другом. Чтобы получать другой результат, нужно каждый рас и действовать по другому.





Расслабляющая атмосфера (депрессия стоп!)

Наступает время когда усталость от всего обвивает сознание ... и иногда бывает так СПОКОЙНО видеть, как ТИХО приходят силы и ПЛАВНО наполняешься энергией жизни.

Мальдивы

Окунитесь в бесплатный отпуск тропической жемчужины Мальдивы. Атмосфера во истину Божественная и релаксирующая. Разверните видео на весь экран, сделайте оптимальную громкость и примите удобное положение. Приятного отдыха!)

Relaxing Music

Видео и музыка для успокоения сознания

Музыка сфер

Музыка для снятия депрессии и тревоги. Можно слушать как фоновый при работе или отдыхе.